Zadanie motoryczne w tym tygodniu !

Pierwsze ćwiczenie - pompki 36 powtórzeń Drugie ćwiczenie - krzesełka 82 sekundy (oparcie o ścianę lub jak na filmiku w zakładce ćw. indywidualne) Trzecie ćwiczenie - pompki 36 powtórzeń Czwarte ćwiczenie - krzesełka 82 sekundy