Zadanie motoryczne na kolejny tydzień !

Pierwsze ćwiczenie - pompki 28 powtórzeń Drugie ćwiczenie - krzesełka 74 sekundy (oparcie o ścianę lub jak na filmiku w zakładce ćw. indywidualne) Trzecie ćwiczenie - pompki 28 powtórzeń Czwarte ćwiczenie - krzesełka 74 sekundy