Zadanie motoryczne w tym tygodniu !
Pierwsze ćwiczenie- pompki 16 powtórzeń Drugie ćwiczenie - krzesełka 45 sekund (oparcie o ścianę lub jak na filmiku w zakładce ćw. indywidualne)
Trzecie ćwiczenie - pompki 16 powtórzeń Czwarte ćwiczenie - krzesełka 45 sekund
Komentarze