Zadanie motoryczne w tym tygodniu !

Pierwsze ćwiczenie - pompki 31 powtórzeń Drugie ćwiczenie - krzesełka 77 sekund (oparcie o ścianę lub jak na filmiku w zakładce ćw. indywidualne) Trzecie ćwiczenie - pompki 31 powtórzeń Czwarte ćwiczenie - krzesełka 77 sekund