Zadanie motoryczne w tym tygodniu !
Pierwsze ćwiczenie - pompki 32 powtórzeń Drugie ćwiczenie - krzesełka 78 sekund (oparcie o ścianę lub jak na filmiku w zakładce ćw. indywidualne) Trzecie ćwiczenie - pompki 32 powtórzeń Czwarte ćwiczenie - krzesełka 78 sekund
Komentarze