Zadanie motoryczne w tym tygodniu !

Pierwsze ćwiczenie- pompki 18 powtórzeń

Drugie ćwiczenie - krzesełka 55 sekund (oparcie o ścianę lub jak na filmiku w zakładce ćw. indywidualne)

Trzecie ćwiczenie - pompki 18 powtórzeń

Czwarte ćwiczenie - krzesełka 55 sekund