Zadanie motoryczne w tym tygodniu !

Pierwsze ćwiczenie - pompki 41 powtórzeń Drugie ćwiczenie - krzesełka 87 sekund(oparcie o ścianę lub jak na filmiku w zakładce ćw. indywidualne) Trzecie ćwiczenie - pompki 41 powtórzeń Czwarte ćwiczenie - krzesełka 87 sekund