Zadanie motoryczne w tym tygodniu !

Pierwsze ćwiczenie - pompki 19 powtórzeń

Drugie ćwiczenie - krzesełka 60 sekund (oparcie o ścianę lub jak na filmiku w zakładce ćw. indywidualne)

Trzecie ćwiczenie - pompki 19 powtórzeń

Czwarte ćwiczenie - krzesełka 60 sekund