Zadanie motoryczne na kolejny tydzień !

Pierwsze ćwiczenie - pompki 40 powtórzeń Drugie ćwiczenie - krzesełka 86 sekund(oparcie o ścianę lub jak na filmiku w zakładce ćw. indywidualne) Trzecie ćwiczenie - pompki 40 powtórzeń Czwarte ćwiczenie - krzesełka 86 sekund