Pierwsze ćwiczenie - pompki 39 powtórzeń Drugie ćwiczenie - krzesełka 85 sekundy(oparcie o ścianę lub jak na filmiku w zakładce ćw....

Pierwsze ćwiczenie - pompki 38 powtórzeń Drugie ćwiczenie - krzesełka 84 sekundy(oparcie o ścianę lub jak na filmiku w zakładce ćw....

Pierwsze ćwiczenie - pompki 37 powtórzeń Drugie ćwiczenie - krzesełka 83 sekundy (oparcie o ścianę lub jak na filmiku w zakładce ćw....

Rodzice, jeszcze raz wrócę do pytania odnośnie składek za miesiąc kwiecień. Czy wyrażacie zgodę na dobrowolną opłatę za miesiąc kwiecień. Jeżeli tak to proszę potwierdzić, jeżeli nie to też proszę potwierdzić. Potrzebne jest to do rozliczeń księgowych. Pozdrawiam...

Pierwsze ćwiczenie - pompki 36 powtórzeń Drugie ćwiczenie - krzesełka 82 sekundy (oparcie o ścianę lub jak na filmiku w zakładce ćw. indywidualne) Trzecie ćwiczenie - pompki 36 powtórzeń Czwarte ćwiczenie - krzesełka 82 sekundy

Zachęcam do wykonywania w domu ćwiczeń technicznych podanych w zakładce ćw. indywidualne (można używać różnych piłek lub innych przedmiotów) np modne ostatnio w internecie żonglowanie rolką papieru toaletowego lub ćwiczenia z małym woreczkiem gimnastycznym. Oprócz ćwiczeń...

Drodzy rodzice informujemy iż decyzją Polskiego Związku Piłki Nożnej przerwa w treningach i rozgrywkach ligowych potrwa do 26 kwietnia. Ma to oczywiście związek z panującą pandemią koronawirusa i bezpieczeństwem Waszych dzieci oraz trenerów. W związku z powyższym, zarząd KP...

Pierwsze ćwiczenie - pompki 35 powtórzeń Drugie ćwiczenie - krzesełka 81 sekund (oparcie o ścianę lub jak na filmiku w zakładce ćw. indywidualne) Trzecie ćwiczenie - pompki 35 powtórzeń Czwarte ćwiczenie - krzesełka 81 sekund

Pierwsze ćwiczenie - pompki 34 powtórzeń Drugie ćwiczenie - krzesełka 80 sekund (oparcie o ścianę lub jak na filmiku w zakładce ćw. indywidualne) Trzecie ćwiczenie - pompki 34 powtórzeń Czwarte ćwiczenie - krzesełka 80 sekund

Letni Obóz piłkarski, Ustronie Morskie, termin 28 lipiec - 3 sierpień. Koszt 960 zł. Ośrodek wypoczynkowy Gacek. Płatne 200 zl do końca marca, tak jak było do tej pory na konto Akademii. Proszę o informację odnośnie chętnych na obóz letni. 

Do 27.03.2020 proszę o wykonanie 8 treningów indywidualnych polegających na biegu ciągłym trwającym minimum 35 minut (cztery treningi mogą zostać zamienione na jazdę rowerem trwająca 90 minut). Screeny z aplikacji do monitorowania aktywności fizycznej (np Endomondo) proszę wysyłać...

  W związku z rządową decyzją o zamknięciu szkół i placówek oświatowych informujemy, że w trybie natychmiastowym podjęliśmy decyzję o zawieszeniu na okres najbliższych dwóch tygodni i odwołaniu wszystkich treningów grup młodzieżowych Akademii Piłkarskiej Błękitni...

09.03.2020 (poniedziałek) trening od 19:00 do 20:30 na Stadionie Miejskim ul. Ceglana 1 (Euroboisko) 10.03.2020 (wtorek) sparing od 18:40 do 20:30 na Stadionie Miejskim ul. Ceglana 1 (Euroboisko), zapraszam wszystkich zawodników, proszę  potwierdzić  obecność lub nieobecność do...

Pierwsze ćwiczenie - pompki 33 powtórzeń Drugie ćwiczenie - krzesełka 79 sekund (oparcie o ścianę lub jak na filmiku w zakładce ćw. indywidualne) Trzecie ćwiczenie - pompki 33 powtórzeń Czwarte ćwiczenie - krzesełka 79 sekund

W sobote gramy sparing w Szczecinie, zapraszam wszystkich zawodników, proszę o potwierdzenie obecności lub nieobecności do 06.03.2020 (piątek) do godz. 15:00. Na sparing pojedziemy busem zbiórka 07.03.2020 w sobote o godz. 08:50 pod klubem powrót około 11:45. Koszt busa wynosi 350 zł....

05.03.2020r. (czwartek) od 18:40 do 20:30 euroboisko, sparing z zespołem AMF Szczecin 2007, zapraszam wszystkich zawodników, proszę potwierdzić obecność lub nieobecność zawodnika do 04.03.2020r. (środa) do godziny 19:00 !, proszę o wysoką frekwencje ponieważ mamy braki kadrowe...

02.03.2020 (poniedziałek) trening od 19:00 do 20:30 na Stadionie Miejskim ul. Ceglana 1 (Euroboisko) 03.03.2020 (wtorek) trening bokserski od 19:00 do 20:00 ul. Śląska 8 (treningu na boisku tego dnia nie będzie) 05.03.2020 (czwartek) Sparing od 18:40 do 20:30 na Stadionie Miejskim ul....

Pierwsze ćwiczenie - pompki 32 powtórzeń Drugie ćwiczenie - krzesełka 78 sekund (oparcie o ścianę lub jak na filmiku w zakładce ćw. indywidualne) Trzecie ćwiczenie - pompki 32 powtórzeń Czwarte ćwiczenie - krzesełka 78 sekund